A kismama masszázs javallatai

A várandós nők esetén a szervezetben számtalan változás történik, ezek a változások mind fizikai, mind hormonális eredetűek.
Vannak, akik könnyebben, mások nehezebben viselik a hónapok múlásával ezeket. Sok minden kerülendő a várandósság ideje alatt, így például a stressz, nagy súlyok emelése, futás, a hirtelen mozdulatok. A testi változások okán sokaknál gyakrabban jelentkezik az általános fáradtság érzése, a végtagok fájdalma, hátfájás, fejfájás és - sajnos - a derékfájás is.

Ilyen esetekben érdemes számolni a kismama masszázs adta pozitív hatásokkal, hogy kicsit kikapcsolódhasson a kismama, felfrissülhessen, lazíthasson és izomzata is átdolgozásra kerüljön. Érdemes itt kiemelnünk, hogy mindenképpen orvosoddal egyeztetve látogass el hozzánk és vedd igénybe a masszázst!
A masszőr megválasztásakor pedig érdemes figyelembe venni képesítéseit, továbbá, hogy igazán el tudjunk lazulni kezei között, úgymond a társaságában. Mondhatnánk: mindenképp a legszimpatikusabb masszőrt válaszd!

Kismama masszázs ellenjavallatai (Kontraindikációi)

Kérlek, ezeket az ellenjavallatokat mindenképpen tartsd be, hiszen kettőtök biztonságáról beszélhetünk! Akkor is vedd alapul, ha más szalon vagy masszőr szolgáltatásait veszed igénybe! A terhesség teljes ideje alatt a kismamáknak számtalan dologtól ajánlatos tartózkodniuk, még akkor is, ha az addigi életükben napi helyet kapott az adott cselekvés. Ilyen például a futás, kismamaként ne fussunk! Ugyanakkor természetesen, ha korábban is mozogtunk, mértékkel kismamaként is megtehetjük, csak kicsit óvatosabban, mértékletesebben, mint annak előtte.
A kismama masszázs néhány orvos szerint egyáltalán nem javasolható. Magunk ellen beszélve - és a biztonságotokra törekedve - azt valljuk, hogy ha orvosod nem javasolja, akkor ne is kockáztass a masszázzsal!
Elképzelhető, hogy csupán régimódi, vaskalapos és szűk látókörű mindenesetre legyünk bizodalommal az orvosunk iránt és kerüljük el inkább a masszázsok igénybevételét. A terhesség első trimeszterében veszélyes lehet és így nem javasolt a masszázs. Ilyenkor még könnyedén elveszíthető a baba és ezt holmi masszázs élvezete okán nem kockáztatjuk meg. A terhesség utolsó hónapjában is tilos masszíroztatni.
Olyankor már készüljetek csak a baba érkezésére!

1. Tilos vérzés esetén. Javasolt a kezelőorvossal való egyeztetés, önmagad megnyugtatása végett mindenképp.
2. Tilos a masszázs görcsök jelentkezésekor is. Ilyenkor mindenképp beszélj orvosoddal!
3. Tilos a has korai keményedése esetén.
4. Tilos a masszázs terhességi cukorbetegség esetében.
5. Tilos magas vérnyomás esetén is.

A kismama, várandós masszázs menete

Ha voltál már masszázson - akár fürdőkben, akár szalonokban, elképzelhető, hogy ez a rész nem Neked szól, hiszen bizonyos fogalmaid lehetnek már a masszázs módjáról, menetéről. Ha időd engedi, mégis érdemes lehet ezt a néhány sort átolvasnod! Sokakban idegenkedést kelt a gondolat, hogy levetkőzzenek egy idegen ember előtt, majd hagyják, hogy végigsimogassa, megérintse meztelen testüket több helyütt is, ráadásul mindezt folyamatosan.

Ha Te így érzel, érdemes figyelembe venned a következőket:

• A masszőr számára akármilyen test is fekszik az asztalon, az bizony egy munkafelület, amin dolgozni kell, a masszázs során történő érintések nem hasonlíthatók bármely munkán kívüli érintéshez, nem keltenek sem erotikus vágyat, sem gyengédség érzését a masszőr személyében. Ez bizony kivétel nélkül munka a masszőr számára és e felől aggodalomra semmi okod.
• Hiányos öltözéked, vagy meztelenséged ne feszélyezzen, hiszen ruhában nem lehet masszírozni, nem élheted át teljesen a masszázs örömeit! Persze vannak ruhában végzendő masszázsok is, ezért ha ez egy erős gát benned, akkor érdemes olyan masszázsfajtát keresned, aminél nem kell levetkőznöd.
• A folyamatos érintés azért nagyon fontos, mert megszokod, nyugalmat ad, és ellazít, ez pedig a masszázs egyik legfontosabb pszichés hatása.

Érkezés előtt

Érdemes itt felhívnunk figyelmed a masszázs ellenjavallatai részre, melyet - mielőtt ellátogatnál a szalonba - mindenképp tanulmányozz! Itt kell megemlíteni a higiéniai követelményeket mind a masszőr, mind pedig a Vendég részéről.
Természetesen "akinek nem inge, ne vegye magára"!
Fontos kiemelni, hogy aki otthonában veszi igénybe egy masszőr szolgáltatását, különösen, ha ágyban fekvő beteg, természetesen rá nem vonatkoznak az alábbiak! A masszőr számára kötelező a tiszta kéz, az ápoltság, hiszen a masszázs során hozzád ér és el kell kerülni az esetleges fertőzések lehetőségét.
A Te esetedben szintén ajánlott figyelni - természetesen lehetőségeidhez mérten - arra, hogy a tisztálkodás szabályait betartva érkezz a kezelésedre, megtisztelve ezzel a testeden, testeddel dolgozó masszőr munkáját. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem lehet poros a lábad az egész napi rohangálás után, és azt sem, hogy frissen kell kijönnöd a zuhany alól.
Egyszerű odafigyelést kérünk csupán és azt, hogy picit készülj a masszázs alkalmára, a kikapcsolódásra, a masszőr pedig a közösen megteremtett kellemes légkörben dolgozhasson. Amennyiben bármilyen fertőző betegséged - legyen az bőröddel vagy bármi mással kapcsolatos - van, érdemes lehet kihagynod a masszázs lehetőségét, és ha kihagyni mégsem szeretnéd, mindenképpen tájékoztasd a masszőrt aktuális problémádról, hogy szakmai hozzáértésével eldönthesse a masszázs kezelésed menetét, módját, ismerve a masszírozás javallatait és ellenjavallatait.

A masszázsok menete

Miután megérkezel, a masszőr bekísér a masszázs helyszínére, ezután magadra hagy, míg levetkőzöl és elhelyezkedsz a masszázságyon. Ez idő alatt a masszőr, fertőtlenítő használatával alaposan megmossa kezeit, hiszen a tisztaság kiemelten fontos masszázs végzésekor.
Vetkőzésnél érdemes a masszázskezelést zavaró, akadályozó ékszereket (óra, gyűrű, karlánc, nyaklánc, bokalánc) és akár a szemüveget is elhelyezni a masszázságy közelében lévő szekrényen, vagy bárhol, ahol jónak látod, megtalálod az alkalom végén.
Fontos itt felhívnunk a figyelmed, hogy az értékesebb ékszereket úgy tedd le - bárhova is teszed -, hogy megtaláld a masszázs végezte után, hiszen ha ott felejted, én nem mindig veszem észre az ott hagyott tárgyakat. Ha a masszázs idejére sem kapcsolhatod ki a mobil telefonodat, érdemes magadhoz közel elhelyezni, hogy kényelmesen felvehesd, elérd az ágyról. A masszőr headset segítségével fogadja a hívásokat, ha azok halaszthatatlanok (családi problémák, hivatalos telefonok esetén).
Hozzá teszem, kismamaként jó lenne ha relaxálni, kikapcsolódni, megnyugodni és pihenni tudnál, a túlzott stressz mindenféle negatív következménnyel jár a várandós nők esetében talán még inkább.

Kézmosást követően a masszőr megérkezik Hozzád, néhány kérdéssel érdeklődik egészségi állapotodról, betegségeidről, problémás területeidről, és kezdődhet is az általad már korábban kiválasztott masszázs! A masszázs alatt bármilyen kérdésed vagy észrevételed nyugodtan oszd meg a masszőr kollégánkkal, hiszen ő azért van Veled, hogy segítsen és fontos számára, hogy a lehető legtökéletesebben érezd magad.

A kismama masszázs fajtái, módszerei

A kismamák masszázsa során elsősorban a gyógy masszőri képesítéssel megszerzett tudását használja a masszőr. Ez a fajta masszázs fogások tekintetében nem sokban tér el, lényegében az erőteljesebb, intenzívebb fogások azok, melyeket kerülni kell. Elhelyezkedésed tekintetében van eltérés, ám ez egyértelmű, hiszen a masszázs során pl. a hason fekvő testhelyzet túlzottan kényelmetlen és persze egy ponton túl egészségtelen is lenne.
Ekképp a masszázs oldalfekvésben, hanyatt fekve és ülve történhet. A Te maximális kényelmed és ellazulásod a legfontosabb, tehát azt választjuk, ami Neked a legkényelmesebb.

A kismama masszázs fajtái

Felszereltség, higiéniai jellemzők

A masszázshelység rendszeres takarítása természetesen elsőrendű, azaz kiemelt feladat. Ezen belül is a masszázságy minden vendég távozása után fertőtlenítős áttörlése, és minden masszázs kezelés megkezdése előtt - sokszor ez a Te jelenlétedben történik meg - új, egyszer használatos papírlepedő kerül az ágyra, melyre félelem nélkül, maximális higiéniától övezve felfeküdhetsz.
A masszázs végeztével papírtörlő (pl. papírlepedő, melyen feküdtél) használatával a krémesen maradt területeket kényelmesen letörölgetheted, de pl. a hátadat segítek alaposan letörölni.